|
Чтобы не переживать за наеденные калории в праздники, мы с мч решили проблему просто: массонаборить! Конечно, набирается лишнее, но, как говорил Брин, рациональность - наше всё.
Забавное наблюдение: на сушке лопала творог (могла до 3-х пачек в день съедать по 200гр), а перешла на массу - творог вообще не хочется, но хочется мяса. Интересно, это я его переела или все-таки моя любовь еще вернется... Хотелось бы надеяться, что вернется. :)
|
69.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
2435 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 161.53g | Carbs: 248.90g.
Breakfast: Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Рис Вареный, Грудка Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Песочное Тесто (Типа Печенья), Арахис, Магнолия Атом с Фисташками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|