|
Aamupaino 90kg ihan hyvä lopetus viikolle, ensi viikolla toivottavasti aloitetaan 8:lla alkavalla lukemalla ;)
Viikonlopun eväitä tässä koittanut miettiä valmiiksi, aamiainen on helppo, lounaaksi varmaan lähtee eilinen kaalisalaatti ja greencurrychicken valmisruoka. päivällinen paistettuja kasviksia pähkinöillä ja hummusta.
Sunnuntaita varten varmaan joutuukin mennä taas kauppaan.
Maanantaina alkaa koulun orientaatiopäivä, joten sit meneekin mielenkiintoisesti tämä eväsjuttu. Ainakin juotava smoothie messiin.
Tiistaina ois kynsihuolto heti aamusta ja sieltä juoksujalkaa opinto-ohjaukseen joten smoothie jälleen evääksi ja lounas sitten 13 paikkeilla.
Keskiviikkona takaisin tuttuun eväsboxi malliin ja loppuvko mennäänkin 10h työpäivillä . Koulun aloitus jännittää ja odotan innolla lukujärjestystä ja toivottavasti sieltä löytyy rakoja, että saisin loisätttä uinnin viikko ohjelmaan :)
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 34.72g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Cocovi Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mansikka. Lunch: Lihapyörykät (Naudanliha), Pizza Lihatäytteellä, Valkoinen Riisi. more...
|
|