Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 49.47g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Tahinli Çörek, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Badem. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Sebzeli Tavuk Yemeği, Karışık Kızartma, Kremalı Mantar Çorbası. Dinner: Elma Suyu, Havuç Suyu, Mandalina, Sert Beyaz Buğday, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Uludağ Doğal Maden Suyu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|