Nyt alkaa jännittää! Puoli kiloa tavoitteeseen! Wuhuu!
|
65.6 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 64.12g | Carbs: 17.16g.
Breakfast: Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Valio Kotijuusto, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. Lunch: Kahvi, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma, Keitetty Kananmuna, Eridanous Cheese Cubes In Vegetable Oil With Herbs And Spices, Rucola-salaatti, Rainbow Kypsä Pikkukinkku . Dinner: Sinappi, Atria Wilhelm Makkarapihvi Juusto. Snacks/Other: Amona Crunchy Makeuttamaton Maapähkinävoi, Granarolo Mascarpone, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Valio Kotijuusto, Pirkka Aioli, Snellman Ylikypsä Pekoni, Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Pohjolan Juustola Laktoositon Leipäjuusto, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
04 Jan 18 by member: J0hQ
|
|
superfuel's Weight History
|