|
вкусно, здорово и быстро уходит наеденное в прошлом году уже -3,5 кг
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 61.16g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Мёд, Фундук Фундук, Творог 5%, Груша, Кофе. Lunch: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Абрикос, Кофе. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Ikea Суфле в Шоколаде, Nesquik Какао на Молоке, Хлебец, Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|