Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 66.02g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Ev Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çavdar Ekmeği, Dost Süzme Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bim Lahana Sarma, Tavuk Çorbası, Yumurta. Dinner: Trabzon Hurması. Snacks/Other: Portakal, Elma, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ayse-64-41's Weight History
|