amt o's Journal, 31 Dec 17


View Diet Calendar, 31 December 2017:
2520 kcal Fat: 66.00g | Prot: 119.79g | Carbs: 356.09g.   Breakfast: ご飯, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 鶏のから揚げ, 煮しめ, 煮しめ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), お餅, お餅, お餅, お餅, お餅, グリーンリーフレタス, プルコギ. Dinner: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ, 茶碗蒸し, 煮しめ. Snacks/Other: ヤマザキ製パン シュークリーム. more...
3178 kcal Exercise: 徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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