Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
251 kcal
|
Fat: 9.51g | Prot: 23.55g | Carbs: 21.58g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), المراعي جبنة فيتا قليل الدسم و اقل ملح, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الباذنجان, خس خس. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
dietnoor's Weight History
|