Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
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81.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2017:
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2716 kcal
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Fat: 35.25g | Prot: 164.73g | Carbs: 415.91g.
Breakfast: Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Lunch: Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Dinner: Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Farina Avena Naturale Oatmeal DL - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Avena Naturale Oatmeal DL - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Mazzo0382's Weight History
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