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Desayuno después de 7 noches de trabajo
View Diet Calendar, 29 December 2017:
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864 kcal
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Fat: 33.47g | Prot: 70.11g | Carbs: 63.31g.
Breakfast: Nutritienda Harina de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Clara de Huevo. Lunch: Carretilla Canelones de Carne. Dinner: Ibsa Cebolla Caramelizada, Tranchettes Queso Lonchas, Lechuga, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Other: Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Café Cortado. more...
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2329 kcal
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Exercise:
Trabajo - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
dime cómo haces el bollito porfi
29 Dec 17 by member: lalconp
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3 Claras de huevo, 30g harina de avena, una cucharada cacao en polvo desgrasado y 50g queso fresco batido. En el micro 5 min y listo
29 Dec 17 by member: creake
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29 Dec 17 by member: lalconp
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29 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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jeje yo también me hacía los de micrro...he llegado a ser buena en comidas de microondas! pero siente noches de trabajo!!! espero que ahora toque descansar!!
31 Dec 17 by member: solsolete1
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