|
poświąteczne resztki t.j. śledz po kaszubsku, udkówka, schab gotowany i chleb razowy ( chleb ma z tydzien spokojnie to chyba kcal tez mniej co?)
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
2077 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 105.46g | Carbs: 224.37g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Pomarańcze, Chleb Razowy, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Schab Gotowany, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Chleb Razowy, Era Ryb Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Ciasto. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Stary chleb treści wodę a nie kcal 😉 tylko ryż, makaron czy ziemniaki tracą kcal po czasie (gdy wystygną).
28 Dec 17 by member: mal_07
|
28 Dec 17 by member: vibo69
|
lub inaczej. im dluzej lezy tym mniej wazy wiec koncentracja kaloryczna wieksza ;)
28 Dec 17 by member: vibo69
|
a podobno najzdrowszy chleb to czerstwy hehe
28 Dec 17 by member: Sokolica83
|
Bo czerstwego zjesz mniej 😅
28 Dec 17 by member: extrashot1
|
Czerstwy lepiej się trawi 😉
29 Dec 17 by member: mal_07
|
czerstwy mniej gnije w przewodze pokarmowym i dlatego
29 Dec 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|