Hoje percebi a silhueta diferente.... Na balança poucas alterações, mas percebo que estou perdendo gordura e ganhando massa.
View Diet Calendar, 28 December 2017:
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1500 kcal
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Fat: 88.60g | Prot: 88.13g | Carbs: 84.49g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banana da Terra. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Queijo Provolone, Queijo Coalho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. more...
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2031 kcal
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Exercise:
BDS - 16 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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eliz figueiredo's Weight History
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