|
22 okt-28 des berkurang 11-12kg... 😁😁 wahhh tuh daging n lemak kemana y....hihihi...#semangattt
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1083 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 61.05g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Dodol, Bakpia, Bakwan, Tempe Goreng. Lunch: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dinner: Tahu, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Cap Cay Kuah, Kuning Telur Matang, Ayam Goreng. Snacks/Other: Nanas, Kuning Telur Matang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
 Comments
wah hebat kak. diet apa kak?. bagi tips nya dong kak😀
28 Dec 17 by member: Wanisyf
|
saya bingung say, coz semua diet udh dicobain. tapi yg terakhir ngikutin metabolisme tubuh diri sendiri. apa yg harus dimakan n biar metabolisme tubuhnya cepat terbakar, oh y tips lagi nonton youtube nya dewihuges. dari episode pertama sampai akhir. inti dari diet itu apa.
28 Dec 17 by member: nurilgopal
|
28 Dec 17 by member: Nuriiyi
|
Mbak aku minta wa mu dong
28 Dec 17 by member: otwkurus
|
@nurriyi konsisten dietnya
28 Dec 17 by member: nurilgopal
|
28 Dec 17 by member: nurilgopal
|
mbaa, aku chat ke wa yaa. pgn tanya2 dietnya. boleh? :)
28 Dec 17 by member: dillameyes
|
28 Dec 17 by member: nurilgopal
|
Kak aku izin save no ya pengen tanya2 juga. Boleh kan?
29 Dec 17 by member: yungfa
|
@yungfa boleh... bnyak teman banyak sodara seperjuangan deh, jdi semangat hidup sehatnya
29 Dec 17 by member: nurilgopal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurilgopal's Weight History
|