Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1286 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 139.48g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Морковь, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Северная Гавань Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Тандер Фасоль Красная Натуральная, Морковь, Лук, Петелинка Куриное Филе, Растительное Масло, Чеснок. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noxious_l's Weight History
|