Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1402 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 127.40g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Молком Творог Злаки-Ваниль, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Белая Дача Капуста с Морковью, Отруби Ржаные, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Зародыши Пшеницы. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белая Дача Капуста с Морковью. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|