pozytywnyczl's Journal, 26 Dec 17

Zjadłem z tego połowę. Jeszcze będzie dzisiaj 70 g odżywki białkowej z bananem i borówkami i to wszystko. Nie przekraczam 2000 kcal, bo chce schudnąć w miarę szybko. Trzymam tylko wysoko białko. A i jeszcze 2 łyżki olejów i trochę orzechów...
Post dodany 25.12.2017 o godz 23:13
Nie 26.12.2017
Fatsecret wyrywa się do przodu

---

1581 kcal

Fat: 58.92g | Prot: 95.55g | Carbs: 167.58g.   Breakfast: Pomidory, Cebule, Lubella Makaron Pastani Fusilli, Jajko. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Uncle Ben's Ryż Długoziarnisty, Aspiro Sos Meksykański. Snacks/Other: Orzechy Włoskie. more...