Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
97.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1218 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 52.28g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Lunch: Badem, Çavdar Ekmeği, Menemen. Dinner: Tulum Peyniri, Salça, Kühne Karışık Turşu, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Havuç, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ayse-64-41's Weight History
|