|
Giden kilolarımızın yağdanmı kastanmı gittiğini kendimiz nasıl anlarız?
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
846 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 37.03g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Kırmızı Domates, Önceden Şeker Katılmış Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Dinner: Cacık, Tarhana Çorbası, Tavuklu Patates. Snacks/Other: Fındık, Salatalık (Kabuklu). more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 2 hours, RPM - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
vucutta yag oldugu muddetce kas erimesi veya kas kaybi gerceklesemez abcak bazi ozel hastaliklar ve vitamin eksikliklerinde olusabilir. saglikli ama kilolu bir birey diyet ve spor yaparsa once yag dokusunda azalmaya gider
24 Dec 17 by member: darius.majidi
|
Mezura ile bel ölçümü yaparak anlaşılır diye düşünüyorum
24 Dec 17 by member: pinar1504
|
kas kaybi protein kaybi demektir. vucut icin protein degerli bir depodur bu yuzden mecbur kalmadikca protein kaybi yasanmaz. yapilan spor sorasinda once karbohidrat daha sonra yaglar enerji kaynagi olarak kullanilir. siradan yuruyus veya kosu da kas erimesi gerceklesemez.
24 Dec 17 by member: darius.majidi
|
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim
24 Dec 17 by member: gultenvolkan
|
Eksilen kilolardan korkmamam gerekiyor demekki
24 Dec 17 by member: gultenvolkan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gultenvolkan's Weight History
|