Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1541 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 145.50g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Свекла Вареная, Махеевъ Горчица Зернистая, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Данон Мягкий Творог 5%, Кедровые Орехи , Вино Красное Сухое, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Свежее Завтра Творог 5%, Madre Labs Omega-3, Ярмарка Нут Вареный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|