Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1152 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 99.07g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Nesquik Шоколад, Кофе с Молоком, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Сыр Брасовский Сметанковый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Магнит Апельсин, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Яблоком, Каждый День Кетчуп Болгарский , Кофе с Молоком, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|