Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1210 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 73.82g | Carbs: 73.97g.
Breakfast: Simit, Ceviz, Muratbey Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ezogelin Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Tam Yağlı Yoğurt, Etli Türlü. Dinner: Erşan Dilimli Füme Et, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kühne Karışık Turşu, Sütaş Örgü Peyniri, Sahanda Yumurta. Snacks/Other: Mandalina, Eti Browni Gold, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_epru's Weight History
|