Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 64.85g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Клубника, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Сельдерей, Морковь, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Dinner: Бананы, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Сухари. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|