Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
89.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
1308 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 80.71g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Русское Море Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Высоко Высоко Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами . Lunch: Тануки Сякэ Сутейку. Dinner: Кофе с Молоком, Locatelli Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Дорадо, Belvoir Лимонад Belvoir Organic Традиционный. Snacks/Other: Кофе Латте, Ударница Мармелад. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|