Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2014
|
90.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2014:
|
1444 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 80.08g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Русский Сорт Куриный Рулет Диетический, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом уже Готово. Lunch: Русский Сорт Куриный Рулет Диетический, Гречка Отварная. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Сваля Глазированный Сырок с Ванилином, Рот Фронт Птичье Молоко, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|