Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1011 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 94.74g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Крупа Гречневая Экстра Makfa. Lunch: Крупа Гречневая Экстра Makfa, Гуляш из Куриного Филе. Dinner: Куриное Филе, Жареное Яйцо, Окей Капуста Квашеная без Сахара. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Помело. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvaSkaletto's Weight History
|