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Boa tarde pessoal!! Eu comecei a usar o FatScret com 89kg. Pena que esqueci de bater uma foto. Rsrsrsrsr!!!! E graças a Deus estou agora com 82,400kg e vou chegar aos 75kg, que é meu peso normal.
View Diet Calendar, 19 December 2017:
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860 kcal
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Fat: 15.16g | Prot: 18.05g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Café com Açúcar, Marilan Biscoito Maizena Integral. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Café com Açúcar, Marilan Biscoito de Maizena Integral, Laranjas, Marilan Biscoito de Maizena Integral, Cafezinho. more...
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2919 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
19 Dec 17 by member: Erick Ricardo Santos
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Foco e determinação. Vc consegue! Parabéns pela perda já conseguida!
19 Dec 17 by member: Morena Raiz
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Parabéns pela conquista ja que seu objetivo é alcançado força e foco
19 Dec 17 by member: NubiaOliveira83
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Obrigado pessoal pelos comentarios!
19 Dec 17 by member: Ruiterpereita
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Parabéns.. isso aí... determinação é tudo
19 Dec 17 by member: Catcatita
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boa garoto! estamos chegando lá. estava com 89 também. hoje com 83,2kg.
20 Dec 17 by member: Itamarmj
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É isso aí. Comecei à 51 dias com 87 kg e hoje cravei 78,9 kg. Como já disseram "determinação é tudo". Siga em frente!
20 Dec 17 by member: robsonbernardo
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20 Dec 17 by member: Auspiciosa
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Comecei com 85, hj estou com 80. Minha meta é chegar nos 6o. Qdo estiver perdido mais peso, vou postar umas fotos do antes e depois. Sexta-feira é meu dia de pesar. Espero ter eliminado mais algumas gramas, ou quilos. Mas já estou feliz com os 5 kg eliminados. Foco e determinação são os principais aliados nessa batalha. A gente consegue! 💪
20 Dec 17 by member: Morena Raiz
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