Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1035 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 61.83g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Хурма. Lunch: Агропрод Тофу, Верес Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Агропрод Тофу, Растительное Масло, Зеленая Фасоль, Приготовленные Грибы (без Жира), Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Соевое Молоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|