|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
669 kcal
|
Fat: 12.90g | Prot: 48.19g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الطماطم, egyfitness خيار, لوزين توست بر. Lunch: الطماطم, بصل بصل, المراعي زبادي كامل الدسم, الخيار (مع القشرة), سمك التونة المعلب. Snacks/Other: قهوه قهوه عربيه, التمر, الخيار (مع القشرة). more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
topsarah7's Weight History
|