|
2bulan lumayan jenuh, tapi harus kembali ke niat awal. bukan kurus tpi sehat yg dicari. siip semangat lagi dech.. 😥😥😁🙋🙋
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1093 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 96.81g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Buah Pir, Tahu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Putih Telur. Dinner: Kacang Hijau Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Snacks/Other: Saus Lada atau Pedas, Bakso Ayam, Emping Melinjo. more...
|
|