Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1070 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 64.23g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Край Курая Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Яйцо, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Гречка Отварная, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|