Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
48.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
947 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 76.86g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Чай, Чайный Гриб, Сыр Российский. Lunch: Кофе с Сахаром, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Опята Маринованные Дом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мандарины, Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kckate71's Weight History
|