Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 62.96g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Картофель (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое). Lunch: Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (Растворимое). Dinner: Мандарин, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Кофе (Растворимое), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Elliptical - 27 minutes, Treadmill - 11 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|