|
Творог 0% обезжиренный Изюм штук 13 где то Банан 1/5 часть , маленько положила
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1649 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 79.78g | Carbs: 267.73g.
Breakfast: Зефир, Листья Салата, Груша, Банан, Яблоко Голден. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Дон Густо Пшено. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Макфа Гречневые Макароны, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кефир 2,5%, Сахар, Банан, ARO Изюм Светлый, Самойловские Сладости Зефир, Стожок Творог Обезжиренный , Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
|
386 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
|
 Comments
А почему банан не полный?
14 Dec 17 by member: Savi_S
|
Наверное ,потому что он калорийный
14 Dec 17 by member: Wnutreda
|
14 Dec 17 by member: Хадия
|
Пфф, что в нем калорийного? 100-150 ккал это не калорийно.
14 Dec 17 by member: Savi_S
|
Обезжиренный творог вообще не сладкий же , поэтому добавила не много банана и изюма что бы было хоть как то вкусно 😊🤪
15 Dec 17 by member: irina7766
|
После тренировки кушать творог вечером на ужин самое то 👌🏻🤫😀🔥🤪 там хорошая порция белка 👌🏻👍🏻
15 Dec 17 by member: irina7766
|
Согласна! Еще бананчик и арахисовая паста - вообще супер-полезно
15 Dec 17 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina7766's Weight History
|