|
Здравствуйте! Может быть этот вопрос не новый, но я новичок, поэтому подскажите, если не сложно. В приложении 100 грамм каши (например Nordic 4 злака)- это в сухом виде дан калораж? Если на завтрак было 120 грамм готовой каши, как нужно посчитать? Заранее благодарю за ответ.
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1664 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 78.52g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный. Lunch: Хлеб Бородинский, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Calve Соус Тартар, Красный Октябрь Ореховая Роща, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Уральский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Цветная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Мандарины. more...
|
|
 Comments
100 г - 340 ккал это в сухом виде, если готовите на воде в соответствии с рецептом на упаковке (200 гр воды на 100 гр каши), то калорийность готового продукта будет 113 ккал на 100 гр. Я обычно отмеряю в сухом, записываю в сухом, а потом готовлю.
14 Dec 17 by member: ekaterina.bukatko
|
14 Dec 17 by member: Nat_1981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|