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Qualcuno di voi ha mai seguito o visto i programmi di "Fitnessblender"? Vorrei chiedervi un parere...a me sembrano affidabili...
View Diet Calendar, 13 December 2017:
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1653 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 81.44g | Carbs: 246.21g.
Breakfast: Aptonia Cereal Bars Apple, Oro Saiwa Biscotti, Mandorle, Mela, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mela, Spinaci, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Dinner: Limone, Carote Bollite, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. more...
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1646 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes, Volleyball - 1 hour, Sitting - 5 hours, Studying - 4 hours. more...
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 Comments
Io talvolta uso i loro video su YouTube per diversificare gli allenamenti cardio, mi annoia ripetere sempre lo stesso allenamento, alcuni sono devastanti
13 Dec 17 by member: MiciFit
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silvia-chan's Weight History
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