|
Hej jak wpisac w cwiczeniach interwał???
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1830 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 77.33g | Carbs: 243.52g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Daktyl, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Jabłko, Rzodkiewka, Jajko Gotowane, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Chleb IG, Śledzie w Śmietanie. Dinner: Kuskus (Gotowany), Domowe Bitki ze Schabu, Domowe Surówka z Marchewki i Jablkiem i Smietana. Snacks/Other: Domowe Papryka Faszerowana Kuskusem Serem Brie,Rzodkiewka,Ogorek,Ser Zolty,, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Chleb IG, Ogórek (ze Skórką), Mleko z 2% Tłuszczu, Cytryna, Mandarynki, Jabłko, Melon. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|