Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1358 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 54.02g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Dinner: Глобус Хурма, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Мандарины, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|