|
OO
ÄM
GEE
!!!!!!
Eipä vissiin!
Back to the sixties!
|
69.9 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
999 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 48.97g | Carbs: 14.17g.
Breakfast: Santa Maria Kookosmaito Light, Puhdistamo Chia-Siemenet, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Pirkka Laktoositon Kuohukerma. Lunch: Arla Café Maito, Kahvi, Vitakrone Aioli, Pouttu Kylkilastut, Kaali. Dinner: Lihaliemi, Kaali, Snellman Ylikypsä Pekoni. Snacks/Other: Rainbow Ohut Saunapalvi, Snellman Maatiaispossun Kylkiviipale, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Kolattu Ruska Paistettu Munajuusto, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Salaattijuustokuutiot, Rucola-salaatti, Lämminsavulohi. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Käyntimaastoratsastus - 42 minutes, Kävely töihin - 36 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
11 Dec 17 by member: J0hQ
|
11 Dec 17 by member: Aatu Riihinen
|
Jeeee! huippua! hyvä sinä! kohta kantsii painaa jo jarrua😊
12 Dec 17 by member: petruska75
|
Mahtavaa :) Perässä tullaan toivottavasti kohtapuoliin. Tai no, menee siihen ainakin kuukausi.
12 Dec 17 by member: hotcarrot
|
|
superfuel's Weight History
|