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Após o início das jacadas de final de ano! Foi consciente, mas o resultado não foi nada animador. Portanto foco de novo no low carb, jejum intermitente e atividades física.
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111.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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513 kcal
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Fat: 31.58g | Prot: 48.93g | Carbs: 6.67g.
Lunch: Sadia Mussarela, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Jussara Creme de Leite, Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Kodilar Pasta de Amendoim Integral. more...
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Gaining 2.9 kg a Week
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