Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 102.42g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Лента Овсяные Хлопья, Магнит Хурма. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Гарнец Овсяная Мука, Активиа Термостатная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Dinner: Тыква, Запеченная или Жареная Форель, Рыжики. Snacks/Other: Данон Творожный Клубника Земляника, Кедровые Орехи, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa27272's Weight History
|