Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 73.39g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сибас, Кабачки Тушеные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Чернослив, Кефир 1%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Киви. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
|
chulkina.lera's Weight History
|