Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1776 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 50.45g | Carbs: 282.17g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Alpen Gold Молочный Шоколад, Сметана, Творожная Запеканка, Свекла Вареная. Lunch: Яблоко, Мандарины, Alpen Gold Шоколад Молочный, Владхлеб Лепешка Ржаная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кубанская Кухня Гречневая Каша с Мясом, Чернослив, Сметана, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumenko1704's Weight History
|