Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
866 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 73.25g | Carbs: 59.49g.
Breakfast: Чай, Медовая Долина Мед Липовый, Сырники Диетические. Lunch: Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат Овощной. Dinner: Тёма Биотворог Классический. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сырники Диетические, Чай, Тёма Биотворог Классический. more...
|
|
1291 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka_hm's Weight History
|