Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 58.80g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяные Хлопья. Lunch: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Тандер Сыр Российский 50%, Гречка. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Тандер Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|