Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 71.10g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Финик, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Огурец, Сахар, Смак Батон Подмосковный, Рефтинская Рулет Куриный, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|