Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
681 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 39.11g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рисовая Лапша (Вареная). Lunch: Окей Багет, Верес Овощное Рагу, Рыба на Пару. Dinner: Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|