Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
843 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 68.67g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Мандарины, Макароны с Яйцом. Lunch: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Грейпфрут , Каждый День Курага . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|