Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1018 kcal
|
Fat: 18.38g | Prot: 50.60g | Carbs: 178.45g.
Breakfast: Черника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Champion Чернослив без Косточек. Dinner: Авокадо, Белый Хлеб, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Миндаль, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Острый Перец ч.л., Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|