|
Oi pessoal, quero trazer notícias desses últimos dias.
Comecei a namorar, mas o boy não é fitness, não gosta de nada que tem aqui em casa (tirou os grãos do pão integral, não quis comer queijo cottage, nem arroz sete grãos, nem lentilha, nem praticamente nada kkkkk), e ainda por cima adora me chamar pra comer pastel, pizza, vinho...
No final das contas meu diário alimentar fica uma bagunça, como lidar? kkkkk
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1336 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 94.59g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Danone Iogurte Danio Tradicional, Ameixas, Ovo, Wickbold Torrada 100% Integral. Lunch: Óleo de Soja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais (Arroz Integral Parboilizado, Lentilha, Semente de Girassol, Arroz Vermelho, Linhaça, Quinoa, Gergelim). Dinner: Mangas, Pepino (com Casca), Cenouras, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Soy Protein, Vitao Açúcar Mascavo, Castanhas-do-Pará. more...
|
|