|
36 СГ
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 55.52g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Сахар, Шоколад Сырой, Апельсин, Финик, Коричневый и Дикий Рис с Приправами, VICI Овощная Смесь Весенняя, Помидоры, Миндаль, Виноград. Lunch: Галета, Агропрод Тофу, Протеин Конопляный. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Зеленые Оливки, Коричневый и Дикий Рис с Приправами, VICI Овощная Смесь Весенняя, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Своя Лінія Опята Маринованные. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|